Penjaskes kelas 3 semester 2

Berilah tanda silang pada jawaban yang paling benar !

1.       Salah satu prinsip hidup sehat adalah lebih baik mencegah daripada…………..

a.       sakit                               b. menderita                   c. mengobati               d. terjangkiti

2.       Penyakit diare ditandai dengan seringnya penderita…………………….

a.       muntah                        b. mimisan                          c. bersin                   d. buang air besar

3.       Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah………………..

a.       senam irama              b. angkat besi                    c. renang                   d. sepak bola

4.       Yang bukan merupakan tujuan senam berikut ini adalah………………….

a.       badan bertambah tinggi                                        c. membentuk keindahan tubuh

b.      membentuk kekuatan tubuh                                  d. agar tubuh bugar

5.       Induk organisasi senam nasional adalah…………………………

a.       PSSI                               b. PERBASI                          c. PERSARI                           d. PERSANI

6.       Senam irama disebut juga senam………………………….

a.       buyung                         b. tera                               c. jantung sehat                  d. ritmik

7.       Olahraga berikut yang membutuhkan kerjasama tim/regu adalah…………………….

a.       renang                          b. bola voli                          c. catur                                 d. selancar

8.       Olahraga berikut yang bisa dikerjakan secara perorangan/individu adalah………………….

a.       sepak takraw             b. bulutangkis                    c. sepakbola                       d. futsal

9.       Jalan, lari dan lompat adalah gerakan dasar cabang…………………

a.       renang                          b. senam                             c. atletik                d. beladiri

10.   Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut……………….

a.       lari                                  b. jalan                                 c. lompat               d. loncat

11.   “Lencang depan………….” Kelanjutan untuk aba-aba tersebut yaitu……………..

a.       jalan                              b. mulai                            c. grak                      d. laksanakan

12.   Kehilangan cairan tubuh disebut……………………..

a.       vitamin                         b. influenza                        c. diare                     d. dehidrasi

13.   Salah satu kebiasaan tidak sehat berikut ini adalah………………..

a.       menyikat gigi                                                             c. keramas teratur          

b.      memotong kuku                                                         d. meludah sembarangan

14.   Nyamuk Aedes aegepty adalah penyebar penyakit………………………..

a.       malaria                         b. demam berdarah        c. diare                 d. kanker paru-paru

15.   Olahraga air yang membutuhkan tenaga ekstra berikut ini adalah……………….

a.       polo air                         b. selam                               c. ski air             d. selancar

16.   Tujuan utama permainan sepakbola adalah membuat………….sebanyak-banyaknya.

a.       tendangan                  b. pelanggaran                  c. bola                       d. gol

17.   Alat yang diperlukan untuk olahraga senam berikut ini adalah………………….

a.       matras                          b. sepatu                             c. helm                 d. kacamata

18.   Permainan kasti dilakukan secara…………………….

a.       beregu                         b. perorangan                   c. individu                 d. berpasangan

19.   Arema Cronous adalah tim kesebelasan yang berasal dari daerah……………….

a.       Surabaya                     b. Malang                            c. Madura                 d. Bandung

20.   Batuk, demam, sakit kepala, nyeri otot dan hidung tersumbat adalah gejala penyakit…..

a.       demam berdarah     b. diare                            c. influenza                       d. masuk angin

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1.       Penyebab penyakit demam berdarah adalah gigitan nyamuk…………………….

2.       Posisi duduk dengan kaki kangkang desebut……………………

3.       Istilah roll depan disebut juga berguling………………………

4.       Sepatu, kaos kaki panjang dan deker diperlukan bila bermain…………………..

5.       Sikap berbaring terlentang dengan kedua kaki diangkat lurus ke atas disebut sikap…………….

6.       Headstand adalah sikap senam yaitu berdiri dengan…………………………

7.       Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola disebut…………………….

8.       Satu-satunya permain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah………….

9.       Senam ritmik disebut juga senam…………………….

10.   Hewan penyebar penyakit diare adalah…………………

11.   Pertolongan pertama penyakit diare adalah dengan memberi larutan…………………….

12.   Penyakit influenza sering timbul pada musim……………………….

13.   Gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga…………………………

14.   Gerakan menolakkan tubuh ke berbagai arah dengan kedua kaki disebut…………………..

15.   Gerakan melangkah ke depan dengan salah satu kaki masih menyentuh tanah disebut………………….

Kunci jawaban

1.       C                             6. D                        11. C                      16. D

2.       D                             7. B                         12. D                      17. A

3.       A                             8. B                         13. C                      18. C

4.       A                             9. C                         14. B                      19. B

5.       D                             10. A                      15. A                      20. C

1.       Aedes aegepty                                 9. Irama

2.       Split                                                  10. Lalat

3.       Ke depan                                          11. Oralit

4.       Futsal                                               12. Hujan

5.       Lilin                                                  13. Renang

6.       Tangan                                             14. Loncat

7.       Hands ball                                        15. Jalan

8.       Kipper